घंटों तक करना चाहते हैं सेक्स? जानिए सेक्स टाइमिंग बढ़ाने के लिए क्या खाये?

सेक्स पावर बढ़ाने के लिए घरेलू उपायों को अपनाएं और अपनी पार्टनर को संतुष्ट कर जिंदगी में खुशियां बढ़ाएं।

आइए जानते हैं कि सेक्स टाइमिंग बढ़ाने के लिए क्या खाये… 

घंटों तक करना चाहते हैं सेक्स? इन 3 चीजों से बढ़ाएं अपनी सेक्स टाइमिंग (sex stamina)

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और सही खान-पान की कमी के कारण लोगों की पौरुष शक्ति में कमी आना सामान्य हो गया है। बहुत से पुरुष बिना डॉक्टर की सलाह के ही मेडिकल से सेक्स पावर बढ़ाने (sex stamina) की दवाएं ले लेते हैं। इन दवाओं से कुछ समय तक तो असर होता है, लेकिन हमेशा अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते और उनकी यौन जिंदगी प्रभावित होने लगती है। हमारे सेक्सोलॉजिस्ट की राय है कि पुरुष इन सेक्स दवाओं के बिना भी अपनी सेक्स पावर(Sexual strength) बढ़ा सकते हैं। जी हां, आप सिर्फ इन 3 चीजों से अपनी सेक्स पावर बढ़ा सकते हैं…

काली उड़द की दाल

जो चीजें पुरुष हॉर्मोन में बढ़ोतरी करती हैं, उन्हें अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

इसके लिए हफ्ते में दो बार लहसुन और हींग का तड़का लगी हुई काली उड़द की दाल खाएं।

हींग और लहसुन का तड़का गाय के घी में लगाने से और भी बेहतर परिणाम मिलते हैं।

गाय का घी

रोजाना एक गिलास दूध में एक चम्मच गाय का घी और स्वाद के अनुसार मिश्री डालकर पिएं। आयुर्वेद के मुताबिक, यह एक बेहतरीन सेक्स टॉनिक है। महर्षि चरक के अनुसार, घी गाय का ही होना चाहिए, भैंस का नहीं क्योंकि जो ताकत सांड में होती है, वह भैंसे में नहीं होती। गाय का घी मानसिक शांति बढ़ाता है, याददाश्त बेहतर करता है, एसिडिटी और कब्ज की शिकायत कम करता है। इसके अलावा यह गुड कॉलेस्ट्रॉल बढ़ाता है और बैड कॉलेस्ट्रॉल कम करता है।

केला

सेक्स करने से पहले अगर आप किसी तरह के तनाव में हैं तो केला खाएं।

केला मूड को अच्छा करने वाले न्यूरोकेमिकल सेरोटोनिन को खून तक पहुंचाता है

और नर्वस सिस्टम को शांत करता है। ‘द ग्रेट लवर्स प्लेबुक’ के लेखक लो पगेट के अनुसार, केले में पोटेशियम होता है,

जो मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है और सेक्स करने में मददगार होता है।

निष्कर्ष

स्वस्थ और संतुलित आहार के साथ आप अपनी सेक्स पावर को बेहतर बना सकते हैं। ऊपर बताए गए उपायों के साथ-साथ, Veda Pro Ayurvedic Sexual Health Supplement को भी आजमाएं। यह एक आयुर्वेदिक सप्लीमेंट है जो आपकी यौन शक्ति और स्टैमिना को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का समावेश है, जो आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने में सहायक हैं। Veda Pro का सेवन करने से आप बिना किसी साइड इफेक्ट के अपने यौन स्वास्थ्य में सुधार ला सकते हैं और अपनी सेक्स टाइमिंग को भी बढ़ा सकते हैं।